Als Frau nachhaltig zur Wunschfigur mit der Body-Balance-Methode™
Entwickelt für Frauen mit vollem Alltag. Ein klares System aus Ernährung & Bewegung, das sich deinem Alltag anpasst - nicht umgekehrt.
300+ betreute Frauen | 4.000+ verlorene Kilos | 7 Jahre Erfahrung
Expertise, die überzeugt
Über 300 Frauen haben mit meinem System zwischen 5 und 30 kg verloren – mit individuellen Strategien, die wirklich alltagstauglich sind.
Mit der 3-Schritte-Body-Balance-Methode™ kannst auch du dein Gewicht nachhaltig reduzieren, deinen Stresslevel spürbar senken und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen – auch wenn dein Alltag voll ist.
Warum die Meisten scheitern
Du bist nicht undiszipliniert. Du hattest nur nie ein System, das zu deinem Alltag passt.
Das Resultat: +5 kg, +10 kg – jedes jahr ein bisschen mehr. Weniger Selbstbewusstsein. Mehr Frust
Das sind die häufigsten Gründe, warum du bisher dein Ziel nicht erreicht hast:
Keine Zeit für dich selbst
Dein Alltag besteht aus Terminen, To-dos, und Familienorganisation. Du hältst alles am Laufen – nur für dich selbst bleibt keine Zeit. Gesunde Ernährung? Bewegung? Genau das bleibt als Erstes auf der Strecke. Und genau deshalb brauchst du kein weiteres Diätprogramm - sondern Struktur.
Kein Individuelles System
Diäten, Trainingspläne, Apps - du hast schon vieles ausprobiert – doch nichts hat langfristig funktioniert, weil es nicht zu deinem Alltag gepasst hat. Was du brauchst, ist ein System, das sich deinem Leben anpasst. Nicht umgekehrt. Standard-Pläne funktionieren nicht. Individuelle Struktur schon.
Fehlende Routinen
Du legst los mit dem festen Vorsatz, diesmal wirklich dranzubleiben. Doch kaum wird’s stressig, übernimmt der Alltag das Steuer – und gesunde Routinen stehen plötzlich wieder ganz hinten auf der Prioritätenliste. Abnehmen ist kein Motivationsproblem. Es ist ein Strukturproblem.
Die Body-Balance-Methode™
Die 3-Schritte-Body-Balance-Methode™ verbindet die drei entscheidenden Hebel für nachhaltige Veränderung: Ernährung, Aktivität und Lifestyle.
Jeder Teil ist so aufgebaut, dass er das löst, woran andere Programme bisher gescheitert sind:
Baustein 3: Lifestyle
Der Balance-Code
Echter Fortschritt entsteht nicht nur mit der Ernährung oder im Training, sondern auch in der Erholung. Mit gezieltem Schlaf- und Stressmanagement, effektiven Routinen und einfachen Entspannungstechniken sorgst du dafür, dass dein Körper stärker, widerstandsfähiger und optimal erholt ist. So startest du jeden Tag erholt und belastbar.
Das bekommst du im Coaching konkret
Du willst nachhaltig deine Wunschfigur erreichen – ohne Diätstress und stundenlanges Training. Genau dafür bekommst du ein strukturiertes System, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Einfache Abnahme
Kein Jo-Jo-Effekt. Kein Verzicht. Keine starren Pläne. Du lernst, wie du im Alltag zuverlässig Fett verlierst – mit normalen Lebensmitteln und klarer Struktur. Dein Ergebnis: Du erreichst dein Wunschgewicht und hältst es langfristig.
Mehr Energie im Alltag
Keine Mittagstiefs mehr. Keine Dauererschöpfung. Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Ernährung und Routinen steigt dein Energielevel spürbar.
Dein Ergebnis: Du bist leistungsfähig, klar im Kopf und fühlst dich körperlich stärker.
Stresslevel senken
Dauerstress blockiert Fettverlust. Deshalb integrieren wir einfache Routinen für Schlaf, Erholung und Stressregulation in deinen Alltag.
Dein Ergebnis: Dein Körper arbeitet wieder mit dir – nicht gegen dich.
Über 300 Frauen haben es geschafft – du kannst die Nächste sein
Die beeindruckenden Zahlen:
Interessiert? Das sind die nächsten Schritte:
1. Fülle das kurze Analyseformular aus
Beantworte ein paar kurze Fragen, damit ich einschätzen kann, wie ich dir am besten helfen kann.
2. Telefonisches Vorabgespräch
Wir sprechen telefonisch über deine Situation und klären erste Fragen. Passt alles, vereinbaren wir ein 1:1-Gespräch per Zoom.
3. Dein kostenfreies Beratungsgespräch
In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.
Warum andere scheitern – und meine Klientinnen gewinnen
Mit der Body-Balance-Methode™ legen wir viel Wert auf Individualität und so lässt sich diese nahtlos in dienen Alltag integrieren:
- Über 7 Jahre Erfahrung
- 24/7 1-zu-1 Support
- Individuelle Lösungen & Strategien
- +300 Leben erfolgreich transformiert
08/15 Coaches & Online Kurse
Jedes Leben und jeder Alltag ist individuell und folgt anderen Regeln – deshalb bringen dir 08/15-Pläne auch keine Ergebnisse.
- Unerfahrene Coaches
- Keine Individuellen Lösungen
- Kein persönliches Feedback
- Nur wenige überzeugende Referenzen
08/15 Coaches & Online Kurse
Jedes Leben und jeder Alltag ist individuell und folgt anderen Regeln – deshalb bringen dir 08/15-Pläne auch keine Ergebnisse.
- Unerfahrene Coaches
- Keine Individuellen Lösungen
- Kein persönliches Feedback
- Nur wenige überzeugende Referenzen
Mit der Body-Balance-Methode™ legen wir viel Wert auf Individualität und so lässt sich diese nahtlos in dienen Alltag integrieren:
- Über 7 Jahre Erfahrung
- 24/7 1-zu-1 Support
- Individuelle Lösungen & Strategien
- +300 Leben erfolgreich transformiert
Unser Standort
Online-Coaching deutschlandweit – persönliche Betreuung aus Wolfsburg.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
In der Regel reichen 3–4 Stunden pro Woche – verteilt auf kleine, alltagstaugliche Schritte.
Das Coaching ist so aufgebaut, dass es sich flexibel in deinen Berufs- und Familienalltag integrieren lässt.
Nein, Sport ist kein Muss.
Wenn du aktuell keine Zeit oder Lust hast, starten wir über die Ernährung.
Bewegung kann später ein optionaler Hebel sein – aber immer angepasst an deinen Alltag.
Das Coaching ist eine individuelle 1:1-Betreuung und liegt preislich im Bereich eines hochwertigen Personaltrainings.
Die genaue Investition hängt von deinem Ziel und der Betreuungsdauer ab und wird im kostenlosen Erstgespräch transparent besprochen.
Erfolg entsteht, wenn Strategie und Umsetzung zusammenpassen.
Genau deshalb prüfen wir im kostenlosen Erstgespräch ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann.
Wenn ich überzeugt bin, dass du dein Ziel erreichen kannst – dann gehen wir gemeinsam los.
Das kommt ganz darauf an, wo du stehst und wo du hin möchtest. Wir helfen Menschen bei der nachhaltigen Abnahme von 5 bis 30 kg. So unterschiedlich die Ziele sind, so unterschiedlich sind auch die Betreuungslaufzeiten. In der Regel begleiten wir unsere Klienten aktiv zwischen 4 und 12 Monaten.
Beratungsgespräch
Du möchtest nachhaltig deine Wunschfigur erreichen – trotz Vollzeitjob und vollem Alltag?
Dann bewirb dich jetzt auf dein kostenloses Analysegespräch.
In diesem Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an und klären, welche Schritte dich zuverlässig zu deinem Wunschgewicht bringen.
Wenn alles passt, starten wir gemeinsam.
*Haftungsausschluss: Das hier sind alles echte Klienten von uns, die ihre echte Meinung teilen. Niemand wurde in irgendeiner Form für diese Videos kompensiert! Wir können dir keine Ergebnisse garantieren. All diese Menschen auf dieser Seite haben hart für ihren Erfolg gearbeitet und ihn sich wirklich verdient! Diese Erfolge sind i.d.R. nur möglich, wenn du vorher 1:1 mit uns innerhalb eines kostenlosen Beratungsgespräches sprichst und unsere Strategie kennenlernst. Diese Website ist nicht für die Diagnose, Behandlung oder medizinische Beratung gedacht. Dienstleistungen und Informationen auf dieser Website gelten ausschließlich zu Informationszwecken. Das hier vorgestellte Unternehmen Tobi Schmidt Coaching ist eine offizielle Firma, mit richtigen Angestellten und echten Kunden, sowie einem angemeldeten Firmensitz in der Stadt Wolfsburg.